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蜂蜜可以搭配哪些蔬菜汁吃蜂蜜的时候要注意

2018-05-18 15:24:31

蜂蜜是我们日常生活当中效果不错保健品之一,很多养生的女性朋友们都喜欢用蜂蜜来泡水喝,不过在这里告诉大家,实际上蜂蜜还可以搭配一些蔬菜汁来饮用,养生效果会更好哟。那么蜂蜜可以搭配哪些蔬菜汁?吃蜂蜜的时候要注意哪些禁忌?

一、蜂蜜搭配的蔬菜汁

1、蜂蜜芹菜汁

新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,天天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助诊断作用。

2、蜂蜜番茄汁

番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,天天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,防备动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。

3、蜂蜜南瓜汁

新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。天天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助诊断作用。伴随兼具利尿和镇静的作用,还可辅助诊断前列腺癌。

4、蜂蜜黄瓜汁

取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。天天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防预毛发脱落及甲状腺性能亢进。

5、蜂蜜马铃薯汁

取马铃薯适量,洗净榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。天天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正凡人体代谢和心脏功能正常有很好的有助。伴随对肠胃不适、胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所导致的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较分明的抑制作用。

6、蜂蜜胡萝卜汁

蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有作用。

7、蜂蜜洋葱汁

蜂蜜45克,洋葱150克。榨取洋葱汁,兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水送服。抗感冒、利尿,进步食欲和精力。

二、禁忌事项

1、蜂蜜水不能作为清晨杯水

早上起床后,喝上一杯水,对我们的身体健康非常的有帮助。

但是,也有人将这杯水作为蜂蜜水。

其实,蜂蜜水如果作为清晨杯水,不仅不能够有效地补充机体细胞的水分,还会降低体内排毒的功效,对身体是不利的。

2、睡前不能喝蜂蜜水

不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的,其实

蜂蜜可以搭配哪些蔬菜汁吃蜂蜜的时候要注意

,睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。

因为蜂蜜水法、当中的糖会转化成脂肪,所以容易使我们身体变胖,还有可能长蛀牙。

3、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

喝蜂蜜水的养生的时候要注意,不要空腹饮用。

如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加,长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

4、蜂蜜水不能高温冲饮

冲泡蜂蜜水时要切记,水温一般不要超过60℃。

因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失,还会影响到它的口味。

5、蜂蜜相克的食物

长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些,比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物。

也不能用蜂蜜来冲豆浆喝。

6、用金属杯冲调蜂蜜水容易中毒

冲泡蜂蜜水不要用金属杯,因为蜂蜜呈酸性,与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素,这样会导致蜂蜜的颜色变黑。

而且它的有效成分受到破坏,吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。

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