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黑木耳淮山瘦肉汤的做法

发布时间:2019-05-14 19:36:38

黑木耳淮山瘦肉汤的材料:

黑木耳,性味甘平,含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分,被赞为素中之荤,能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润,能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸,平,含有丰富的优良蛋白质和必须的脂肪酸,健脾滋润而益气血。3味适用煲汤,能除斑、养血驻颜,益智安神。爱漂亮的你,还不快试1试。调味料:盐:适当

黑木耳淮山瘦肉汤的做法:

1.将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。

2.黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。

3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。

3.猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。

4.把全部用料1齐放入锅内,加清水适当,煮沸后,小火煮1.5小时。汤成,再用盐调味便可。

功效:

活血润燥,洁肤除斑。

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