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寶寶要不要午睡

发布时间:2019-06-07 13:39:49

  在教育孩子懂得如何遵守规则的过程中,爸爸妈妈首先要以身作则,做出好榜样。其次,父母指定的规则要合情合理、简单明了,符合孩子的年龄特点,不作过分的要求。当规则偶尔破例的时候,要多次向孩子重申这些规则,使孩子知道,这次破例是有原因,以后还得按规矩办。

  本周特别话题:要不要午睡? 随着年龄增长,宝宝对午睡越来越抵触,妈妈们也处在两难境地:一方面觉得应该让宝宝养成午睡的习惯,这样既保证宝宝的健康睡眠,又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。一方面又觉得孩子不喜欢午睡,强迫孩子也不好。那么孩子到底需不需要午睡呢?

  ■不同的睡眠需要

  每个人所需的睡眠时间长短不一。有些人睡一会儿就够了,而有些人则必须睡足够长的时间,否则就会萎靡不振。孩子也是同样。

  ■适合自己孩子的,才是正确的

  对于自身不需要长时间睡眠的孩子来说,勉强他们睡午觉只会成为一种压力。相反,需要较长时间睡眠的孩子,不用督促,到时间他就困得要睡了。

  ■不午睡的孩子,要确保晚间得到充足的睡眠

  长期不午睡的孩子,特别是3岁以下的,如果一直保持晚间有高质量的有规律的睡眠,白天精神旺盛,那就表明孩子的确睡够了,不午睡也可以。但是,要注意中午保持安静,看书、画画,也能达到休息的目的。不要再跑跑跳跳。

  ■孩子睡眠不足的表现:

  1、在营养不缺失的情况下,生长发育明显慢于同龄的宝宝。

  2、脾气暴躁,容易发怒,哭哭闹闹,同时还会出现揉眼睛、打哈欠。 3、容易生病,甚至出现糖尿病、高血压症状。

  出现这些情况,就要增加孩子午睡,这重新调整生活规律。

  ■睡午觉的孩子:

  睡午觉的孩子,让照顾他的大人也能休息一会儿,但是要注意,午睡的时间不要过长,通常一岁以上的宝宝午睡1~2小时比较合适,不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。

  ■睡多少?

  通常来说,18个月~3岁的孩子,每天总睡眠时间在12~14个小时。妈妈爸爸要知道 - 2岁半的孩子,80%能进行颜色命名,但正确率只有25%。表现出较明显的颜色偏好,一般来说,易受孩子喜欢的颜色是红、黄、绿、橙、蓝。

  - 有80%的孩子能用语言说明物体的大小,88%能正确选择物的大小。

  - 孩子在家的时候,不能使用空气清新剂。因为其中大多含有苯酚,人体吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可能导致脱皮,引发麻疹。

  跟宝宝玩儿

  折纸 练习手的精细动作,学会按秩序做事。 步骤:1、大人同孩子一起折纸;

  2、先将纸裁成正方形,对角折成三角形,再将两边的锐角向上反折成狗耳朵,用笔画上眼、鼻、口、即成狗头;

  3、也可教孩子将方纸对边析,使纸成长方形,再把长方形的短边对折,成小正方形。 小提示:要求孩子把每次折的边角都对整齐才压折边,为更复杂的折纸打基础。

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

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